Den här veckan har vi hittat en väldigt bra och jobbig övning. Det är en variant av plankan. Man börjar som vanlig planka, men man står inte kvar utan man "klättrar" upp till raka armar sen klättrar man ner till armbågarna igen. Låter inte så jobbigt men det kan jag lova att det är. Man fortsätter alltså att klättra upp och ner.
Lycka till med denna plankvariant